Kursusdag med Chris MacDonald - Videnskaben bag den menneskelige kapacitet, motivation og resiliens

ECH Park, Esbjerg - 7. november 2019
Kursusdag med Chris MacDonald - Videnskaben bag den menneskelige kapacitet, motivation og resiliens
TikkoLearn

Efter udsolgte kurser over hele landet, har du og dine kollegaer nu muligheden for at tilmelde jer en inspirerende og energifyldt dag i selskab med Chris MacDonald - nu også i Esbjerg.

“Dagen går ikke bare i glemmebogen, men ligger godt og solidt gemt i mine tanker… med ting som bliver brugt mere eller mindre hver dag. Et kursus jeg har opfordret kolleger at deltage på” - Annette, Area Account Manager

"Jeg havde en fantastisk, inspirerende dag. Alle burde have mulighed for en dag i selskab med Chris MacDonald" - Lotte, advokat

"Som sædvanlig var Chris en meget dygtig formidler og hans faglige og personlige engagement er enormt givende. Jeg har allerede i dag anvendt noget af indholdet fra kurset i går" - Britta, psykolog

KURSETS INDHOLD

Vi har på meget kort tid radikalt ændret vores levevis. Hastigheden, mængden og måden, vi kommunikerer med hinanden på. Hvad vi spiser, hvor meget eller lidt vi sover, hvordan og hvor meget vi bevæger os. Faktorer, der alle har afgørende betydning for vores mentale velbefindende.

Kursusdagen handler ikke om peptalk eller holdninger til sundhed. I stedet bliver du præsenteret for fakta, der ikke er til forhandling, hvis du vil bibeholde balance, trivsel og positiv motivation i en verden, der bevæger sig hurtigere end nogensinde før.​

Vi kan ikke forebygge, hvad vi ikke forstår

Vi hverken kan eller vil stoppe udviklingen, men vi kan selv gøre rigtig meget for at forebygge den negative indflydelse, forandringerne kan have på os. Hvis vi selv skal gøre en forskel, kræver det dog en grundlæggende viden om og forståelse for, hvordan ændringerne i vores levevis påvirker os. Med baggrund i sin enormt store faglighed og erfaring indenfor biologi, fysiologi, sociologi og psykologi tager Chris MacDonald fat på følgende emner:

  • Resiliens - hvad er ikke til forhandling, hvis du skal opretholde din psykiske og fysiske modstandskraft?
  • Balancen mellem personlig kapacitet og udfordringer
  • Motivation, selvregulering og viljestyrke - og forskningen bag
  • Social interaktion - hvordan påvirker mennesker omkring os vores humør og præstationsevne - og hvilken indflydelse har vi selv på andre?
  • Fysiologien og psykologien bag negativ stress
  • Søvn og søvnens betydning for vores psyke, fysik og præstationer

Undervisning i særklasse leveret med humor og masser af energi

“Everyone is entitled to his own opinion, but not his own facts” - Daniel Patrick Moynihan

Chris MacDonald er optaget af at adskille fakta fra holdninger og meninger, når det handler om vores sundhed og trivsel. Dagens undervisning tager udgangspunkt i teori indenfor biologi, fysiologi og psykologi samt internationalt anerkendt forskning. Alt sammen leveres på en underholdende, energisk og lettilgængelig måde, der er forståelig for alle.

Om Chris MacDonald

Chris MacDonald er en af Danmarks mest benyttede og bedst evaluerede undervisere. Han har i mange år arbejdet med motivation, sundhed, trivsel og det menneskelige potentiale – både personligt og på et professionelt niveau. Han er uddannet humanfysiolog fra Københavns Universitet, hvor han stadig er tilknyttet. Chris er desuden skaber af koncepterne Strong Body Strong Mind og Sundhed i Balance samt stifter af nonprofit organisationen Just Human. Han er tidligere vinder af Young Scientist of Europe Award fra European College of Sports Medicine og har desuden en baggrund som eliteatlet.

Professionelle rammer

Vi har ikke kun sørget for den faglige forkælelse på dagen. Kurset afholdes hos ECH Park, og prisen inkluderer en let morgenmad (fra kl. 09.15), lækker frokost inkl. en vand, eftermiddagssnack og kaffe/ the ad libitum hele dagen.

Fotokredit: JustHuman

ECH Park
Stormgade 200 Esbjerg Syddanmark 6700
2.999,00 kr.
Sted ECH Park, Esbjerg Kategori Sundhed Dato og tidspunkt 7. november 2019 - Kl. 10:00 - 16:00 UnderviserChris MacDonald
ECH Park, Esbjerg (Sundhed)
Dato og tidspunkt 7. november 2019
10:00 - 16:00
(ex. moms + gebyr)DKK 2.399,20  Bestil

Efter udsolgte kurser over hele landet, har du og dine kollegaer nu muligheden for at tilmelde jer en inspirerende og energifyldt dag i selskab med Chris MacDonald - nu også i Esbjerg.

“Dagen går ikke bare i glemmebogen, men ligger godt og solidt gemt i mine tanker… med ting som bliver brugt mere eller mindre hver dag. Et kursus jeg har opfordret kolleger at deltage på” - Annette, Area Account Manager

"Jeg havde en fantastisk, inspirerende dag. Alle burde have mulighed for en dag i selskab med Chris MacDonald" - Lotte, advokat

"Som sædvanlig var Chris en meget dygtig formidler og hans faglige og personlige engagement er enormt givende. Jeg har allerede i dag anvendt noget af indholdet fra kurset i går" - Britta, psykolog

KURSETS INDHOLD

Vi har på meget kort tid radikalt ændret vores levevis. Hastigheden, mængden og måden, vi kommunikerer med hinanden på. Hvad vi spiser, hvor meget eller lidt vi sover, hvordan og hvor meget vi bevæger os. Faktorer, der alle har afgørende betydning for vores mentale velbefindende.

Kursusdagen handler ikke om peptalk eller holdninger til sundhed. I stedet bliver du præsenteret for fakta, der ikke er til forhandling, hvis du vil bibeholde balance, trivsel og positiv motivation i en verden, der bevæger sig hurtigere end nogensinde før.​

Vi kan ikke forebygge, hvad vi ikke forstår

Vi hverken kan eller vil stoppe udviklingen, men vi kan selv gøre rigtig meget for at forebygge den negative indflydelse, forandringerne kan have på os. Hvis vi selv skal gøre en forskel, kræver det dog en grundlæggende viden om og forståelse for, hvordan ændringerne i vores levevis påvirker os. Med baggrund i sin enormt store faglighed og erfaring indenfor biologi, fysiologi, sociologi og psykologi tager Chris MacDonald fat på følgende emner:

  • Resiliens - hvad er ikke til forhandling, hvis du skal opretholde din psykiske og fysiske modstandskraft?
  • Balancen mellem personlig kapacitet og udfordringer
  • Motivation, selvregulering og viljestyrke - og forskningen bag
  • Social interaktion - hvordan påvirker mennesker omkring os vores humør og præstationsevne - og hvilken indflydelse har vi selv på andre?
  • Fysiologien og psykologien bag negativ stress
  • Søvn og søvnens betydning for vores psyke, fysik og præstationer

Undervisning i særklasse leveret med humor og masser af energi

“Everyone is entitled to his own opinion, but not his own facts” - Daniel Patrick Moynihan

Chris MacDonald er optaget af at adskille fakta fra holdninger og meninger, når det handler om vores sundhed og trivsel. Dagens undervisning tager udgangspunkt i teori indenfor biologi, fysiologi og psykologi samt internationalt anerkendt forskning. Alt sammen leveres på en underholdende, energisk og lettilgængelig måde, der er forståelig for alle.

Om Chris MacDonald

Chris MacDonald er en af Danmarks mest benyttede og bedst evaluerede undervisere. Han har i mange år arbejdet med motivation, sundhed, trivsel og det menneskelige potentiale – både personligt og på et professionelt niveau. Han er uddannet humanfysiolog fra Københavns Universitet, hvor han stadig er tilknyttet. Chris er desuden skaber af koncepterne Strong Body Strong Mind og Sundhed i Balance samt stifter af nonprofit organisationen Just Human. Han er tidligere vinder af Young Scientist of Europe Award fra European College of Sports Medicine og har desuden en baggrund som eliteatlet.

Professionelle rammer

Vi har ikke kun sørget for den faglige forkælelse på dagen. Kurset afholdes hos ECH Park, og prisen inkluderer en let morgenmad (fra kl. 09.15), lækker frokost inkl. en vand, eftermiddagssnack og kaffe/ the ad libitum hele dagen.

Fotokredit: JustHuman

Kursusdag med Chris MacDonald, sundhed i Esbjerg den 7. november 2019 (Videnskaben bag den menneskelige kapacitet, motivation og resiliens)


Samme arrangement - andre muligheder

  1. oktober 2019 i København SV
  Bestil

Tilmeld dig til nyhedsbrevet

Modtag et personligt nyhedsbrev med arrangementer som matcher dine interesser

Kontakt

TikkoLearn
Flakhaven 1, 1. sal
DK-5000 Odense C

Tlf.: 89 93 22 21
CVR: 36 46 86 96